舉辦心理健康講座活動

為認真落實《東勝區(qū)全國社會心理服務體系建設實施方案》及鄂爾多斯市全國社會心理服務體系建設試點2021年重點工作任務，提高醫(yī)護人員心理保健意識，緩解心理壓力，提升工作效率，7月20日，我院舉辦了一場主題為“心理壓力與情緒管理”專題講座活動。邀請國家二級心理咨詢師、心理治療師、市級學科帶頭人、東勝區(qū)婦女兒童心理健康協(xié)會會長馮莉莉主講，150多名醫(yī)務人員參加聆聽講座。

馮莉莉老師結合多年心理教育經(jīng)驗，圍繞當今醫(yī)務人員的心理壓力現(xiàn)狀，深入淺出地從認識心理壓力、評估心理壓力、管理心理壓力三個方面展開講授。首先介紹了什么是心理壓力、心理壓力的三個特點。其次介紹了心理壓力的來源，并從壓力指數(shù)和壓力事件如何評估人員的壓力水平。最后引導大家正確認識壓力，從十個方面指導大家學會解壓，掌握有效應對壓力的方法。這些解壓的方法簡單易操作，非常實用。

馮莉莉老師指出，每個人都應該建立積極健康的工作與生活方式，并倡導大家要快樂工作、快樂生活，增強自我幸福感。此次培訓內(nèi)容豐富，講座生動有趣，大家積極互動，現(xiàn)場氣氛熱烈。大家紛紛表示要結合各自的工作實際，積極培養(yǎng)健康的心態(tài)，樹立正確的職業(yè)觀，提高解壓能力，為營造良好的工作環(huán)境而努力，為做好本職工作提供強大的動力支持和行動保證。