邀請心理咨詢師王月昭來我院作專題講座

10月26日，我院邀請東勝區(qū)愛孺堂心理服務(wù)中心的王月昭老師來我院作專題心理知識講座，我院醫(yī)護人員積極前來聆聽，四樓電教廳濟濟一堂。王老師二十年前畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學(xué)教育系，在東勝區(qū)教育系統(tǒng)潛心從事心理健康教育10多年，是國家二級心理咨詢師。她這次講的題目為《生活倍兒輕松》。

王老師開場白，走進大家中間自我介紹，隨后互動游戲與講解穿插進行，大家在哄堂笑聲、作操運動中聽講體會到快樂心情。王老師指出，在生活、學(xué)習(xí)或工作當(dāng)中，產(chǎn)生的心理壓力及負面情緒都是自我造成的。一個成熟的人管理好自己的情緒，有許多種方法，常見的是要說出來，畫出來，唱出來等。情緒是人的內(nèi)在感受，是一種能量。情緒是自己的，不會自行消失，只能轉(zhuǎn)化，我們要把它轉(zhuǎn)化成積極向上的良好情緒。王老師播放音樂，現(xiàn)場指導(dǎo)，語言暗示，教大家把食指中指放在雙眉上中間，閉眼放松……，做了一節(jié)心理保健操。通過這次專題活動，大家受益匪淺。

10月初國家衛(wèi)生計生委發(fā)出通知，明確要求做好今年10月10日“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動，確定活動主題為“心理健康，社會和諧”，要求各地衛(wèi)生部門在10日前后開展宣傳活動。事實上每個人一生中幾乎不可避免地會出現(xiàn)精神衛(wèi)生問題，例如出現(xiàn)失眠、抑郁、神經(jīng)官能癥等，還有一些適應(yīng)障礙、恐懼癥、酗酒、自卑等心理問題。因此全社會應(yīng)重視精神衛(wèi)生工作，保護和促進公眾身心健康。

我院舉辦的這次專題講座，是一次促進職工心理健康、普及相關(guān)知識技能和降底工作壓力的活動。