如何保證母親有足夠的乳汁

母乳喂養(yǎng)嬰兒是世界衛(wèi)生組織的倡導(dǎo)，也是醫(yī)學(xué)界和全社會(huì)的共識(shí)。母親要有足夠的乳汁，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。1、頻繁有效的吸吮，是保證有足夠乳汁的關(guān)鍵。頻繁是指24小時(shí)哺乳次數(shù)達(dá)到8—12次，每次吸吮30分鐘左右（嬰兒在乳房上吸吮30分鐘以上時(shí)的體內(nèi)泌乳素濃度達(dá)高峰）。2、實(shí)行三早（早接觸、早吸吮、早開奶）。3、實(shí)行24小時(shí)母嬰同室，保證按需哺乳，特別是夜間喂哺，夜間是乳汁分泌的旺盛期。4、母親和嬰兒同步休息，以保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多吃湯汁食物，不吃抑制泌乳的藥物。